春节期间，人们容易因为饮食不规律、暴饮暴食而导致的一系列肠胃问题，这种现象被称为“春节胃”。
为什么容易出现“春节胃”呢？ 这是因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鸭、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物 混杂，都会造成胃肠负担加重，让你出现腹痛腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。 春节胃有三怕： 一、过劳：从正月初一到正月十五，每天都有丰盛的菜肴，每天都吃得饱饱的，肠胃难免不堪重负，消化力跟不上，胃胀、恶心、食欲不振、消化不良等症状会接踵而来。 二、刺激：春节的饭桌上怎么会少得了酒，平时不喝酒的人在春节也难免会喝上几杯小酒助助兴。各种亲戚、朋友、同学，各种聚餐，各种吃饭，各种喝酒，酒喝多了，很容易刺激到本身就脆弱的肠胃。 三、日夜颠倒：多地方都有熬夜守岁的习惯，熬夜很容易让我们的生物钟紊乱，极易造成胃肠功能失调。 高发的胃肠疾病有哪些呢？
此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间的斗地主搓麻将、唱卡拉OK，不但使一 日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。
怎样预防这些胃肠疾病呢？ 同时春节期间饮酒要适量，酒精目前被国际癌症机构列为一级致癌物，2018年著名国际期刊柳叶刀发表一篇文章证实了饮酒不仅跟肝癌、胰腺癌有关，更跟胃癌的发生有关。酗酒也可引起急性胰腺炎。 美国膳食指南建议饮酒量为男性：啤酒720ml，红酒300ml，白酒90ml，女性减半。特别提醒需要口服抗生素的人需要注意，服用头孢类抗生素、甲硝唑及呋喃唑酮等药物期间及停药后1周内禁止饮酒，饮酒后3天以内避免服用上述抗生素。 肠胃疾病如何治疗呢？
“春节胃”如何调节？ 1.节后消滞常备山楂 除了饮食上要注意清淡，还可以吃一些具有帮助排油解腻的食品，以起到消食导滞、化积和胃的作用，而山楂就是经常会用到的食材之一。 山楂味酸，功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究也认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。 若不怕麻烦，可用干山楂熬煮汤汁，简单点的直接和洛神花、菊花等泡茶喝，耗时点的则加金银花、蜜糖煲水，也可和粳米一起熬粥，同样有增进食欲之效。 2.还可以适当喝一些发酵茶，比如黑茶、熟普洱茶、铁观音等。 它们滋味醇厚，香气醒脾，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，更能解油腻、帮助消化，还有改善肠道微生物环境，调理肠胃的功效。 让我们共同努力，了解饮食安全，防止春节期间胃肠疾病，保卫肠胃健康，度过欢乐祥和的春节。
