由齐鲁医院桓台分院与桓台广播937共同主办的健康科普栏目《健康来了》
每周一至周日15:30播出，欢迎锁定收听
昨天起床时我突然感觉一阵天翻地覆的头晕，站都站不住，甚至还很想吐，持续晕了一阵子又好了，这究竟是什么情况啊？
在本期节目中我们邀请到的是齐鲁医院桓台分院耳鼻咽喉科主治医师吴海英，与大家一起分享耳石症的有关知识。
其实
不少人都有过这样的情况
起来或躺下的“瞬间”
突然出现天旋地转样的头晕！
晕得想吐吐吐
这很有可能是“耳石症”发作了！
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咦？耳屎我知道啊，
但什么是耳石症啊？
“耳石症”是临床最常见的眩晕疾病，占所有眩晕疾病的36%，又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。在临床工作中，我们发现，相当一部分患者听到“耳石”二字时，首先想到的是“耳屎”，根本无法掏到内耳中的“耳石”。那么“耳石”又是什么？耳朵里又怎么会有石头呢？其实“耳石”是人类重要的位置感受器。内耳中的耳石跟我们平时所见的石头，其成分基本一样，主要是碳酸钙结晶。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。
如果没有这个耳石
我们的生活将非常痛苦
缺少它
我们将无法维持正常的平衡功能！
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患了耳石症的表现有哪些？
当人的头位发生变化时，出现强烈旋转性眩晕，多伴有恶心呕吐，出汗，心慌等不适。但仅仅几秒钟，最长一般不超过1分钟就停止了，发作时伴有眼球震颤。这些头位变化多为在床上左右翻身、由坐位变为卧位，或由卧位变为坐位时候。眩晕发作后，可有较长时间的头重脚轻、漂浮感及不稳感。
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耳石症有哪些类型，
又有什么特点呢？
耳石症常见的有以下种类：
第一、后半规管耳石症，最常见，表现是向后平躺时突然晕。
第二、水平半规管耳石症，相对少见，它主要是翻身时头晕。
第三、上半规管耳石症，这个更少见，它也是出现旋转性的晕。除这三种以外，还有一些少见的类型，像前庭性耳石症。耳石在半规管的短臂椭圆囊侧，还有一些复合型，多个半规管同时出现了耳石。
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耳石症的发病诱因？
劳累、熬夜及高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍。女性更年期时，雌激素水平下降，导致的缺钙。另外还有一些老年性的，耳石器官老化，导致的退行性改变(我们常形象地跟病人解释说，年纪大了，胶水老化了，耳石粘不住了)。此外，我们还经常遇到一些继发性的因素，比如：前庭性偏头痛、梅尼埃病、及突发性耳聋、感冒后继发前庭神经炎导致耳石脱落。还有一侧耳部外伤之后出现耳石脱落；有些患者在补牙的过程中，因磨牙槽震动后导致耳石脱落，此外，还遇到一些患者术后长期一个固定姿势卧位睡觉，耳石因长期重力的作用导致脱落。
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在日常生活中我们需要注意
什么呢？
注意劳逸结合，避免接触酒精、咖啡、茶以及运动型饮料，平时加强前庭康复训练，经常做一下前庭康复操，强化前庭功能。
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耳石症怎样治疗才有效？
耳石症的有效治疗主要靠手法复位，口服药物只是在手法复位后，缓解前庭残余症状的辅助性治疗。经过精准的手法复位可以达到立竿见影的效果，患者眩晕症状可以立刻完全缓解。
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耳石症的预防 ？
1.好的饮食，应该避免不良的高盐高脂饮食，要清淡饮食。
2.好的运动，眩晕的病人在恢复期要多做前庭康复操， 乘坐不停晃动的公共汽车和地铁效果也很好。跆拳道、太极拳、合气道等也可以使单脚站立能力强化，这对眩晕的预防也很好。
3.“楼梯”是不花钱的运动工具。快速下楼可增强眼球运动和刺激前庭器官，一台阶一台阶的低头慢下效果也不错。这是因为运动中枢在下楼梯分腿动作时发出的不是“动”的指令而是双腿“走”的指令，是一种脑的协调机制。而且快速下楼梯可以增加心排血量，强化四肢肌肉的力量，经常走楼梯而不是乘电梯可以代替运动。
《健康来了》栏目主要是关注健康与科普常见病的方方面面。栏目定期邀请一齐鲁医院桓台分院的医生通过电波来教听众如何解决健康问题。如果您有需要交流咨询的健康问题可拨打起齐鲁医院桓台分院耳鼻咽喉科8228160进行咨询。感谢大家收听这期《健康来了》。咱们下期节目再见。
